チャオ！トモンテです。コロナ渦で在宅ワークが普通になりつつ昨今、 「椅子に同じ姿勢で座りっぱなしは健康によろしくない」と、 健康系YouTube動画やネット記事で見かけるようになりました。そんな中、我が家もノルウェーのVanierという会社の「VARIABLE T…

チャオ！トモンテです。あと数日でクリスマスですね。 皆様はどの様に過ごされるご予定ですか？日曜日の夜、ローマ旧市街を散歩しました。この記事では、今年2021年クリスマスシーズンのローマの風景とイルミネーションを紹介します。 ローマの夜の散歩道 最…

チャオ！トモンテです。12月上旬、ローマ近郊の村ボルボーナからサンタ・マリア・デル・モンテ聖堂まで、今シーズンの初雪を満喫しながらトレッキングをしました。この記事では、その時の風景を写真で紹介します。 Borbona（ボルボーナ）ヘのアクセス 山道の…

チャオ！トモンテです。世界でオミクロン変異株感染が拡大しています。 イタリアのオミクロン感染者は現在27名ですが、感染力は高くともデルタ変異株と比べ重病化しないからか、日本程騒がれていません。それよりも、ニュースで頻繁に「スーパーグリーンパス…

チャオ！トモンテです。友人夫婦が日本行きの航空券を突然キャンセルしなければならない状況に追い込まれました。 原因は、日本政府のオミクロン水際対策です。 オミクロンこの記事では、迷走しているオミクロン水際対策に直接打撃を受けた身近な実例を紹介…

チャオ！トモンテです。先日、ラツィオ州リエティ県Micigliano（ミチリアーノ）から、テルミニッロにある山小屋セバスティアーニ（標高1820m）まで初めてトレッキングしました。山小屋セバスティアーニへは、登山しなくても車だけでアクセス可能で、ここを起…

チャオ！トモンテです。寒い夜にあったか～いスープを飲むと、体も心も癒されますね。イタリアのスープといえば、野菜がいっぱい入ったミネストローネ。 イタリアでは共稼ぎが多いので、スーパーでは、冷凍や缶詰のスープも沢山販売されています。この記事で…

チャオ！トモンテです。11月29日は「いい肉の日」。 い(1)い(1)に(2)く(9)の語呂合せから、宮崎県の「より良き宮崎牛作り対策協議会」が制定しました。ローマからアペニン山脈へ行く道中、サラリア街道を通る度にいつも気になっていた看板「Risto Macelleria…

チャオ！トモンテです。先日、ラツィオ州にあるAbbazia Benedettina di Santa Maria di Farfa（ファルファの聖母マリアのベネディクト修道院）に行ってきました。この記事では、その時の様子を紹介します。 ファルファの聖母マリアのベネディクト修道院 この…

先日、母が８回目の口腔癌手術を受けました。約８年前に口内炎のような白く大きな出来物が口内にでき、病院で口腔癌と診断されました。掘ちえみさんが舌癌の手術をされたことで、口腔癌が世間で話題になりましたが、母の場合舌ではなく、頬の裏側の口内に癌…

チャオ！トモンテです。10月と11月の日曜日に、ローマからアクセスが容易で混みあっていないマイナーな山、ラツィオ州のMonte Cagno（カーニョ山/標高1511ｍ）へ行きました。（アブルッツォ州にも同名称の山があります）この記事では、カーニョ山でのトレッ…

チャオ！トモンテです。近年、数多くの日本語YouTube動画や音声メディアVoicyを無料で簡単に視聴できるようになり、海外生活者としては大変有り難い時代になりました。そのお陰で、日本にいる家族を思うホームシックを除き、以前のように日本語やジャパニー…

チャオ！トモンテです。10月末日に、ウンブリア州Città di Castello（チッタ・ディ・カステッロ）で毎年開催されている「白トリュフ祭」へ行ってきました。 白トリュフ祭この記事では、チッタ・ディ・カステッロの白トリュフ祭と、トリュフ料理が美味しいト…

チャオ！トモンテです。10月末にローマ近郊にあるヌーリア山とヌリエッタ山へトレッキングに行きました。この記事では、山道の紅葉を紹介します。 Monte Nuria（ヌーリア山/標高1888ｍ） Monte Nurietta（ヌリエッタ山/標高1884ｍ） 最後に Monte Nuria（ヌ…

チャオ！トモンテです。９月末のピエモンテ州で開催された山関連アンティーク書籍見本市の空き時間を使って、ピッコロ・サン・ベルナルド（プチ・サン・ベルナール）峠の半日観光をしました。この記事では、ピッコロ・サン・ベルナルド峠半日観光を紹介しま…

チャオ！トモンテです。11月１日は「本の日」。 １冊の本から創造の力が始まるというメッセージを込めて、数字の１が本棚に本が並ぶ姿に見えることから、全国の老舗書店で結成された「書店新風会」が制定し、2017年に記念日として認定・登録されました。 ま…

チャオ！トモンテです。2021年９月末、モンテ・ローザの麓町アラーニャ・ヴァルセシアを旅行した帰り、ピエモンテ州ノヴァラ地方ヴァラッロにある世界遺産、Sacro Monte di Varallo（ヴァラッロの聖なる山）を訪れました。この記事では、ヴァラッロの聖なる…

チャオ！トモンテです。昨年10月末に食を中心としたこのブログを開設し、早くも１年が経ちました。総集編として、イタリア在住約20年の筆者が選ぶ好きなイタリア食材10選を、過去の記事も抜粋しながら紹介します。 野菜 きのこ パスタ ピッツァ ハム類 チー…

チャオ！トモンテです。2021年９月下旬、北イタリア・ピエモンテ州モンテ・ローザの麓町Alagna Valsesia（アラーニャ・ヴァルセシア）へ、３泊４日の旅をしました。この記事では、アルプス山脈のビヴァッコ（避難所）まで登山した様子を紹介します。 登山ス…

チャオ！トモンテです。今日10月15日は、きのこの日。 10月はきのこ類の需要が高まる月で、月の真ん中の15日を、1995年に日本特用林産振興会が記念日として制定しました。この記事では「きのこの日」にちなみ、トスカーナ州の田舎町の秋祭りとポルチーニ料理…

チャオ！トモンテです。イタリアとスイスの国境のアルプス山脈モンテ・ローザの麓に位置する、ピエモンテ州アラーニャ・ヴァルセシア。 オフシーズンで観光客が少ない９月の最終週に、３泊４日の小旅行をしました。この記事では、Alagna Valsesia（アラーニ…

チャオ！トモンテです。昨年2020年10月からブログを始めてかれこれ約１年になり、投稿記事数は現在123記事です。アクセス数も最近やっと月間1000PVを超えるようになりました。 これも、53名の読者様やタイトルに興味を持たれて読んで頂いた皆様のお陰です。 …

チャオ！トモンテです。10月３日は登山の日（山の日）。 10（と）3（ざん）の語呂合わせから、日本アルパイン・ガイド協会が、1992年に制定しました。写真は、２年前ピエモンテ州で開催された山関連のアンティーク書籍見本市で、家人が一目惚れで購入した195…

不眠症には、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害など、様々なタイプがあります。筆者は幼少時から早朝覚醒で、「子供は９時過ぎたら寝なさい！」と母に命令されるがまま床についていたので、朝時間を持て余し、早朝に母を起こして朝食をせがんでいた記…

チャオ！トモンテです。とある日曜日に、ローマから高速道路を使わず、人で混んでない近郊の山はないかなぁ～と調べ、Monte Gabbia（ガッビア山/標高1497ｍ）をチョイスしました。この記事では、ガッビア山でのトレッキングの様子を紹介します。 モンテ・ガ…

チャオ！トモンテです。イタリア料理といえば、ピザ、パスタが有名過ぎて、肉料理の知名度は比較的低めですね。 近年、アブルッツォ州の羊肉の串焼き「アロスティチーニ」をサイゼリアがメニュー化し予想を上回る人気が出た、というのを聞いて驚いた位です。…

チャオ！トモンテです。今日９月17日は、イタリア料理の日。 イタリア料理業界を活性化し、より多くの人々へイタリア料理 を浸透させるため、2010年12月29日、日本イタリア料理協会が制定しました。 ９月17日に設定したのは、イタリア語で料理はCUCINA（クチ…

チャオ！トモンテです。あなたのお好きなハーブティーのフレーバーは何ですか？この記事では、ローマ在住の筆者が愛飲しているイタリアのハーブティーを紹介します。 ハーブティー カモミール&フェンネルティー DOPO PASTOとGOJI&LIQUIRIZIA アロエティーと…

チャオ！トモンテです。学生で留学される方はホームステイの利用が多いですが、社会人になってから語学留学される方はシェアハウスで過ごす機会も結構あるかと思います。海外のシェアハウスには様々な人種が住むので、国民性や習慣の違いでトラブルが起こり…

チャオ！トモンテです。この夏、ヴァッレ・ダオスタ州グラン・パラディーゾ国立公園内にあるRhemes-notre-dame（レーム・ノートル・ダム）峡谷に行ってきました。この記事では、レーム・ノートル・ダムのレストランでの食事とグルメショッピングでゲットした…